GYROTONIC®

GYROTONIC® és un sistema d’entrenament que incorpora principis del ioga, de la dansa, la gimnàstica, la natació i el tai-txi.

Va ser creat pel ballarí Juliu Horvath, que va estar investigant durant anys la manera de resoldre el dolor que suportava el seu cos després de tota una vida dedicada a la dansa clàssica.

Una hèrnia discal, greus lesions als genolls i el trencament del tendó d’Aquil·les el van empenyer a estudiar i practicar intensament tot tipus de teràpies per tal de recuperar-se. No va trobar cap disciplina que li permetés assolir els seus objectius i va ser aleshores quan va iniciar la seva pròpia recerca. Així va néixer el mètode GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®.

Beneficis

 

De la pràctica del mètode GYROTONIC® se’n deriven els beneficis següents:

1. Allargament i tonificació de la musculatura.

2. Major mobilitat, força i flexibilitat a les articulacions.

3. Enfortiment de la columna vertebral i disminució del mal d’esquena.

4. Millora de la postura i de la consciència corporal.

5. Estimulació de la circulació.

6. Desenvolupament de la capacitat de concentració, relaxació i coordinació.

7. Prevenció i disminució dels riscos de lesions.

8. Augment de l’energia, activació de la respiració i relaxació del cos disminuint les tensions.

Els efectes de la pràctica del GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® s’experimenten de manera progressiva des de la primera sessió. No existeixen nivells ni edat que limitin l’inici del treball amb aquest sistema.

 
ESTUDI BONAVISTA - Alba Marcos Fosch - Nif.: 47104042L - Martínez de la Rosa, 46 baixos 2 - 08012 - Barcelona
GYROTONIC®, GYROTONIC® & Logo, GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®, GYROKINESIS®, GYROTONER® and The Art of Exercising and Beyond®
are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission