GYROKINESIS®

En el entrenamiento de GYROKINESIS® el alumno crea la resistencia con su propio cuerpo sin la ayuda externa de las máquinas.

A través de movimientos rítmicos y circulares se trabaja toda la musculatura y se genera espacio entre las articulaciones. 

La clave de este trabajo está en la fluidez. Para conseguirla, cada movimiento tiene asociado un patrón respiratorio específico y las secuencias están ligadas de manera armoniosa.

Las personas que practican GYROKINESIS® con regularidad tienden a ser más ágiles, más flexibles y a estar más relajadas en su día a día.

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Horarios GYROKINESIS®

  • LUNES A LAS 12’00 (ALBA MARCOS) (AVANZADO)
  • LUNES A LAS 19’00 (ÀNGELA BROGGI) (FUERZA, EQUILIBRIO Y CARDIO)
  • MIÉRCOLES A LAS 11’00 (GEMMA GÜELL) (FUERZA, EQUILIBRIO Y CARDIO)
  • MIÉRCOLES A LAS 13’00 (ÀNGELA BROGGI) (INTERMEDIO)
  • JUEVES A LAS 13’00 (ALBA MARCOS) (INTERMEDIO)
  • JUEVES A LAS 19’00 (ANNA BERNAL) (INTERMEDIO)
  • VIERNES A LAS 17’00 (GEMMA GÜELL) (INTERMEDIO)
  • SÁBADO A LAS 10’00 (ESTELA COLL) (INTERMEDIO)

Algunos beneficios

  • Mejoría de la función respiratoria.
  • Corrección de la postura.
  • Fortalecimiento de la columna vertebral.
  • Regulación de las articulaciones.
  • Incremento de la coordinación neuro-muscular.
  • Aumento del tono muscular.
  • Alivio de problemas con la circulación sanguínea.
  • Definición de una silueta armoniosa.
  • Prevención del envejecimiento prematuro.
  • Ganancia de flexibilidad.

GYROKINESIS®

Que ofrecemos:

GYROKINESIS®

GYROTONIC®

FISIOTERAPIA

FORMACIÓN

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