GYROKINESIS®

En l'entrenament de GYROKINESIS® l'alumne crea la resistència amb el seu propi cos sense l'ajuda externa de les màquines.

A través de moviments rítmics i circulars es treballa tota la musculatura i es genera espai entre les articulacions. 

La clau d'aquest treball està en la fluïdesa. Per aconseguir-la, cada moviment té associat un patró respiratori específic i les seqüències estan lligades de manera harmoniosa.

Les persones que practiquen GYROKINESIS® amb regularitat tendeixen a ser més àgils, més flexibles i a estar més relaxades en el seu dia a dia.

Prova una Classe GRATIS

Horaris GYROKINESIS®

  • DILLUNS A LES 12'00 (ALBA MARCOS) (AVANÇAT)
  • DILLUNS A LES 17'30 (GEMMA GÜELL)
  • DIMARTS A LES 11'00 (ÀNGELA BROGGI)
  • DIJOUS A LES 10'00 (ÀNGELA Broggi)
  • DIJOUS A LES 12'00 (ALBA MARCOS)
  • DIJOUS A LES 19'00 (ÀNGELA BROGGI)
  • DISSABTE A LES 10'00 (GEMMA GÜELL)

Alguns beneficis

  • Millora de la funció respiratòria.
  • Correcció de la postura.
  • Enfortiment de la columna vertebral.
  • Regulació de les articulacions.
  • Increment de la coordinació neuro-muscular.
  • Augment del to muscular.
  • Alleujament de problemes amb la circulació sanguínia.
  • Definició d' una silueta harmoniosa.
  • Prevenció de l' envelliment prematur.
  • Guany de flexibilitat.

GYROKINESIS®

GYROTONIC®, GYROTONIC® & Logo, GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®, GYROKINESIS®, GYROTONER® and The Art of Exercising and Beyond® are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission
GYROTONIC BARCELONA GRÀCIA
×