GYROKINESIS®

GYROKINESIS® és un treball on la resistència la crea la mateixa persona, sense l'ajuda externa de les màquines.

Mitjançant aquest mètode es treballen suaument les articulacions i la musculatura amb moviments rítmics i circulars, incorporant diferents patrons de respiració específics a cada moviment.

La clau d’aquest treball és la fluïdesa. Les postures no es mantenen durant llargs períodes de temps, com ara en el ioga tradicional, sinó que són suaus i estan lligades de manera harmoniosa per mitjà de la respiració. Aquest ritme fa que els moviments semblin formar part d’una dansa.

Les persones que practiquen GYROKINESIS® tendeixen a ser més àgils, més flexibles i a estar més relaxades en la seva vida quotidiana.

Prova una classe gratuïta
en un dels nostres grups.

Contacta amb nosaltres aquí

GRUPS REDUÏTS
DE 3-6 PERSONES
 
 
 
ESTUDI BONAVISTA - Alba Marcos Fosch - Nif.: 47104042L - Martínez de la Rosa, 46 baixos 2 - 08012 - Barcelona
GYROTONIC®, GYROTONIC® & Logo, GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®, GYROKINESIS®, GYROTONER® and The Art of Exercising and Beyond®
are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission