GYROTONIC®

GYROTONIC® es un sistema de entrenamiento que incorpora principios del yoga, de la danza, la gimnasia, la natación y el tai-chi.

Fue creado por el bailarín Juliu Horvath, que estuvo investigando durante años la forma de resolver el dolor físico que soportaba después de toda una vida dedicada a la danza clásica.

Una hernia discal, graves lesiones en las rodillas y la rotura del tendón de Aquiles, lo llevaron a estudiar y practicar intensamente todo tipo de terapias con el fin de recuperarse. No encontró ninguna disciplina que le permitiera conseguir sus objetivos y fue entonces cuando comenzó su propia búsqueda. Así nació el método GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®.

Beneficios

De la práctica del método GYROTONIC® derivan los siguientes beneficios:

1. Alargamiento y tonificación de la musculatura.

2. Mayor movilidad, fuerza y flexibilidad en las articulaciones.

3. Fortalecimiento de la columna vertebral y disminución del dolor de espalda.

4. Mejora de la postura y de la conciencia corporal.

5. Estimulación de la circulación

6. Desarrollo de la capacidad de concentración, relajación y coordinación.

7. Prevención y disminución de riesgo de lesiones.

8. Aumento de la energía, activación de la respiración y relajación del cuerpo, disminuyendo las tensiones.

Los efectos de la práctica del GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® se experimentan de manera progresiva desde la primera sesión. No existen niveles ni edad que limiten el inicio del trabajo con este sistema.

 
ESTUDI BONAVISTA - Alba Marcos Fosch - Nif.: 47104042L - Martínez de la Rosa, 46 baixos 2 - 08012 - Barcelona
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