El método GYROTONIC® fue pensado y creado por un bailarín, por lo cual se adapta completamente a la técnica de la danza. Hace años que este método está incorporado en muchas escuelas, conservatorios y compañías profesionales de danza, y son muchos los bailarines que lo practican por su cuenta.

El método GYROTONIC® ayuda a los bailarines a:

• Prevenir y evitar el riesgo de lesiones, fortaleciendo los ligamentos y los tendones que recubren las articulaciones.

• Aumentar la fuerza y la flexibilidad, trabajando los grupos musculares internos y alargando la cadena muscular posterior.

• Potenciar la movilidad de las articulaciones y la columna vertebral.

• Hacer un trabajo muscular eficiente a través de movimientos circulares concéntricos y excéntricos que involucran un mayor número de músculos.

• Mejorar la técnica, la postura y la conciencia corporal al bailar.

• Desarrollar la capacidad de concentración, relajación y coordinación.