Dansa

El mètode GYROTONIC® va ser pensat i creat per un ballarí i és per aquest motiu que s’adapta completament a la tècnica de la dansa. Fa anys que aquest mètode s’incorpora en moltes escoles, conservatoris i companyies professionals de dansa, i són molts els ballarins que el practiquen pel seu compte.

El mètode GYROTONIC® ajuda als ballarins a:

    • Prevenir i evitar el risc de lesions, enfortint els lligaments i els tendons que envolten les articulacions.

 

    • Augmentar la força i la flexibilitat, treballant els grups musculars interns i allargant la cadena muscular posterior.

 

    • Potenciar la mobilitat de les articulacions i la columna vertebral.

 

    • Fer un treball muscular eficient mitjançant moviments circulars concèntrics i excèntrics que involucren un major nombre de músculs.

 

    • Millorar la tècnica, la postura i la consciència corporal al ballar.

 

    • Desenvolupar la capacitat de concentració, relaxació i coordinació.

 

El ballarí, amb una bona tècnica i un bon control, es pot dedicar a l’art de ballar, que és expressió artística, no execució física.

Alba Marcos
Directora de l’Estudi Bonavista

PRÒXIM INTENSIU

Durant l’estiu 2015 realitzem cursos intensius d’una setmana per a què els ballarins puguin conèixer i treure el màxim profit d’aquest mètode. Per a més informació
info@estudibonavista.com

ESTUDI BONAVISTA - Alba Marcos Fosch - Nif.: 47104042L - Martínez de la Rosa, 12 Baixos 1ª - 08012 - Barcelona
GYROTONIC®, GYROTONIC® & Logo, GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®, GYROKINESIS®, GYROTONER® and The Art of Exercising and Beyond®
are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission